Diese Woche geht es um eine neue und andere Art und Weise sich  t zu halten und zwar um das mentale Training. Diese „mentale Fitness“...

Diesen Montag möchte ich euch dabei unterstützen, die Balance in all euren Lebensbereichen wiederzufinden, oder sie aufrecht zu erhalten....

Meditation ist, allgemein bekannt, ein effektives Werkezeug für einen stressfreieren Alltag, langes Sitzen in einer steifen Position ist...